被拒绝儿童冲突解决策略的干预 —— 活动方案: 我是情绪的主人
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活动方案三 我是情绪的主人

【活动目标】

1、 引导识别各种情绪。

2、引导学员认识消极情绪的危害。

3、引导学员了解并通过体验初步掌握控制情绪的方法。

【活动过程】

一、识别情绪

1、PPT 出示表情图片,大家能识别这些表情吗?

2、情绪强度排序

3、猜猜游戏:

1)老师告诉一个学员一个情绪,由他表演给大家看;

2)其余学生猜;

3)分享:你是如何才出来的?这种情绪的特点是什么?

4、想象与回忆:

                 ,我感到高兴。

                ,我感到悲伤。

                ,我感到难为情。

               ,我感到愤怒。

               ,我感到焦急。

交流

二、引导学生了解不良情绪的危害。

1、信息传递——致命杀手“生气水”

2、分享:不良情绪给你带来了什么困扰?

我很愤怒,于是                  ,结果               

我很焦急,于是                  ,结果               

我很悲伤,于是                  ,结果               

三、做情绪的主人

1、交流:你有哪些控制情绪的方法? 师总结:

当场:深呼吸   心里数数    数对方衣服上的颜色……

离开现场:参加各种锻炼活动   培养多种兴趣爱好   找好朋友倾诉……

2、游戏:情绪球

1)游戏准备:每人一张 A4 纸、笔

2)游戏时间:10 分钟左右

3)游戏程序

①要求学生将最让自己生气、悲伤的事画下来或写下来;

②将纸随意揉捏或撕裂,将自己的生气、悲伤揉进去,撕掉;

③将被“毁坏 ”的放入另一张完好的纸内,再将揉成一个球丢进垃圾桶,说: “再见 ”。

4)游戏后分享

5)教师总结

四、布置作业

1、听音乐《月光曲》、《麦兜》主题曲。

2、记录下一周中学生发生冲突时控制情绪的方法。

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向阳小学教研组
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